Na tym etapie doskonalimy umiejętności zdobyte w szkoleniu podstawowym: kozłowanie, rzut z miejsca, rzut do kosza w ruchu (po kozłowaniu, po podaniu), podania i chwyty, poruszanie się po boisku – praca nóg w ataku i obronie, oraz wprowadzamy nowe zadania z zakresu:
- Przygotowania fizycznego: wszechstronne przygotowanie fizyczne, ćwiczenia sprawności specjalnej z akcentem na ćwiczenia rozwijające szybkość, zręczność i skoczność.
- Przygotowania technicznego:
- Indywidualne atakowanie - wyjście do podania po literze V - 1:1 z piłką - 1:1 bez piłki
- Obroty
- Rzuty z wyskoku
- Zbiórka piłki z tablicy w obronie
Drugim ważnym zadaniem będzie wprowadzenie poznanych elementów techniki indywidualnej do małych gier: 1:1, 2:2, 3:3.
- Przygotowania taktycznego:
Podstawowe założenia taktyki gry w obronie i ataku. Agresywne krycie każdy swego na całym boisku. Rozegranie sytuacji 2x1 i 3x2 jako przygotowanie do szybkiego ataku. Nauczanie I i II fazy ataku szybkiego oraz kombinacji dwójkowych i trójkowych.
- Udział w zawodach kontrolnych mistrzowskich.
|
   |
|
